今振り返る！倒れる前の状況〜仕事・プライベート両面でのストレス〜

過去のことを振り返ったり、思い出すことはありませんか？

友人や恋人への言動、仕事などあらゆる場面で、あの時でこうしておけばよかった。

最近ふと考えることがあります。

今年のお正月も何気なく久々ゆっくりとしたお正月を過ごしていたとき、ネットで、この本を見つけて読み、過去のことも振り返りました。

本の内容はリアルな意見が記載されており、すごく共感できました。

その中でもストレスを溜め込まないこと！異変の察知。

この内容が特に共感でしたね！

私の場合と著者の方では倒れた原因は異なります。

しかし、ストレス！！　これは非常に私の場合はストレスのかかる生活であり、上長からの圧、いわゆるパワハラにあたることの発言、使用者の地位を利用した脅しから、精神的なストレスがかなり大きかった。倒れたあと、休職し、職場復帰をしましたが、上長の地位濫用による労働環境の追い込みもあり、この仕事場は正常ではなく、このままでは再びストレスでまた倒れるなと感じました。

次は、生きている保証もないので、仕事の転職は必然でした。

仕事のストレスといっても、仕事自体は現場責任者でもあったため、日々の業務ストレスもありましたが、それ以上に上長からのパワハラがひどい状況。

そして…プライベート面では、

実は、親族の会社だったため、プライベートの時間でも言われる始末。

そんなことから仕事もプライベートも24時間言われる可能性のある環境とどうされるか分からない状況の極限状態が続いていました。それが一番大きな原因だったかなと思います。

また体調の変化として、何が今までとは違うかったのか？と考えると、

・白髪の量が増えた

・倒れる数ヶ月前に原因不明の腹痛

・理解力が悪くなった

・話をしている時によくかむようになった

・心臓のドキドキ感が増える

・鼻血が頻繁にでる

ということはあったかなと。

倒れた原因は医師から分からないと言われてしまいましたが、日々のストレスが原因かな？とかは言われていましたが、たぶんそうです。

みなさんもストレスをできるだけ分散できるようにし、仕事とプライベートを切り離せること、特に仕事以外での違うコミュニティをしっかりと持つことが、重要かなと思います。